Body Pump
Body Pump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam.
Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls.
Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft - en snel!
De voordelen van Body pump
Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
Maakt je sterker
Maakt je fitter
Vormt en sterkt je spieren
Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen
Je levert een flinke prestatie
De lessen worden verzorgd door Tamara Brandsma & Joey Hoofdman.
